Tong phim Châu Tinh Trì, một chàng trai giao bữa trưa yếu đuối, thiệt thòi nhưng tốt bụng, tình cờ phải lòng Lily (Chung Lệ Đề), cô gái trong mộng của anh từ một trung tâm thể thao địa phương. Tuy nhiên, giấc mơ của anh đã tan thành mây khói sau một cuộc hẹn hò thảm hại với cô và bị Báo Đen là một vận động viên Judo đánh, người cũng ngưỡng mộ Lily. Đêm hôm đó, một cách thẳng thắn tàn nhẫn, Lily nói với Anh rằng cô không thích những người đàn ông yếu đuối và thảm hại.
Sau khi bị làm nhục tại trung tâm thể thao bởi Báo Đen, Anh Tinh tìm nơi trú ẩn tại một cửa hàng tiện lợi của chú Đạt (Ngô Mạnh Đạt), một người tàn tật lập dị. Đạt hứa sẽ dạy Tinh kung fu để chữa khỏi sự yếu đuối và hèn nhát của anh ta, đổi lấy tiền. Tuy nhiên, Đạt tự xưng là một bậc thầy võ sư, chỉ là một kẻ lừa đảo lợi dụng sự cả tin của Anh, và dạy Anh những kỹ thuật kung fu giả tưởng, vô dụng.
